Meditation for Fidgety Skeptics para iPhone

Una aplicación gratuita que te enseñará cómo meditar.

Meditation for Fidgety Skeptics de 10% Happier es una aplicación creada para personas que buscan los beneficios prácticos y físicos de la meditación sin los beneficios pseudo-científicos espirituales. La aplicación ofrece lecciones de Joseph Goldstein y Sharon Salzberg donde se enseña cómo meditar con el objetivo de reducir los niveles de estrés.

Aprende lo básico gratis

La meditación para escépticos inquietos de 10% Happier no es 100% gratuita. Solo obtienes lo básico de forma gratuita. Hay algunos extras adicionales que puedes probar sin costo, como demostraciones de otros tipos de meditación. El curso gratuito dura siete sesiones, en las que se te enseña lo básico de sentarte quieto y despejar tu mente. Si estás dispuesto a pagar, puedes probar sus videos diarios. La aplicación trata de darte instrucciones sobre cómo meditar con una actitud franca y directa. Las lecciones pagadas también incluyen meditaciones guiadas de audio y abordan otros temas relacionados con la vida, como las relaciones, la alimentación y el trabajo. El contenido gratuito es más una guía para principiantes, excepto que no simplifica el tema porque es un tema bastante sencillo para empezar.

No es tan práctico y concreto como parece

Si estás buscando una forma franca y sencilla de aprender meditación, entonces Meditation for Fidgety Skeptics de 10% Happier corta gran parte de la niebla y va directamente al grano. Sin embargo, todavía tiene su parte justa de contenido vacilante, como lecciones sobre la atención plena, que la mayoría de las personas pensantes van a desestimar porque la atención plena no tiene sentido. Los aspectos prácticos de las siete lecciones gratuitas son geniales para las personas que buscan aprender a meditar sin todo el relleno en el medio, y algunas personas pueden sentirse tentadas a inscribirse en su contenido de pago que se publica mensual y diariamente.